In ziua de astazi durerile dentare ridica mari probleme, mai ales ca tratamentele stomatologice sunt de cele mai multe ori foarte scumpe. Alimentele si bauturile ce le consumam zilnic sunt bogate in carbohidrati, zaharuri si acizi ce pot provoca probleme dentare importante, igiena orala nefiind suficienta daca nu este aplicata corect si la momentul potrivit. Iata cateva alimente si bauturi ce va pot provoca probleme si sfaturi pentru a preveni afectarea dintilor.
Fructele si sucurile naturale din fructe
Fructele si sucurile naturale din fructe sunt bogate in vitamina C, prin urmare consumul cat mai frecvent este benefic pentru sanatatea dumneavoastra. Acestea au insa si un continut ridicat de substante acide, prin urmare pot provoca vulnerabilizarea smaltului dentar, ceea ce determina uzura lenta a acestuia (eroziunea dentara indusa de actiunea substantelor acide). Continuati sa consumati fructe si sucuri din fructe naturale, insa igienizati-va cavitatea orala cu periute de dinti cu peri moi sau de duritate medie pentru a contribui la protejarea dintilor impotriva eroziunii dentare induse de actiunea substantelor acide.
Bauturile de tip smoothie
Aceste bauturi sunt benefice deoarece sunt combinatii de tipuri diferite de fructe. Asa cum am spus si mai sus, substantele acide din fructe pot sensibiliza smaltul, asadar acest tip de bautura este contraindicat. Totusi, daca smoothieul preparat contine si o componenta de origine lactata, veti contribui la neutralizarea acizilor. Pentru a fi siguri ca dintii sunt in siguranta, determinati de cate ori sunt supusi acestia la bauturile acide. Daca numarul depaseste patru expuneri pe zi, riscul de eroziune dentara este foarte crescut si trebuie sa le reduceti numai decat daca va doriti o dantura sanatoasa.
Bauturile carbogazoase
Datorita acidului din componenta bauturilor carbogazoase, smaltul este sensibilizat si poate fi indepartat cu usurinta, mai ales daca sunteti dependenti de igiena orala. Sunteti un consumator inrait? Va recomandam sa folositi paiul, evitati sa beti cu inghitituri mici si clatiti gura cu apa dupa consum. La fel de important este sa va periati dintii dupa cel putin o ora dupa ce ati consumat bauturi carbogazoase, deoarece in acest interval smaltul este inca sensibil.
Vinul
Vinul contine tipuri diferite de acizi. Contactul regulat cu acizii din componenta vinurilor poate sa scada rezistenta tesutului dur al dintilor, ducand la aceasi problema ca in cazurile de mai sus. Pentru a preveni astfel de situatii, folositi o pasta de dinti cu continut ridicat de fluor si cu grad redus de abraziune.
Bomboanele, ciocolata si alte produse bogate in zahar
Cu totii suntem innebuniti dupa gustul delicios al bomboanelor, ciocolatei sau a inghetatei, insa de cele mai multe ori acestea pot provoca problemele deosebit de grave. Consumul de dulciuri expune intreaga cavitate orala pentru o perioada importanta la actiunea zaharurilor, hranind bacteriile ce ataca dintii si gingia. Incercati sa evitati, pe cat posibil, consumul de dulciuri in exces.
Pentru mai multe sfaturi despre cum sa iti mentii dintii frumosi si sanatosi, intra pe dentistul.info, portal stomatologic dedicat pacientilor si medicilor dentisti.
