Laudat pentru beneficiile sale in intreaga lume, ghimbirul nu este doar remediul ideal pentru multe boli, ci si condimentul perfect pentru diferite feluri de mancare si bauturi. Intr-adevar, pentru a-ti alina durerea si pentru a evita medicamentele, poti apela la ajutorul naturii.

Aceasta ascunde remedii sigure si eficiente. Daca ai pietre la rinichi, probleme hepatice sau dureri articulare, aceasta reteta de ceai de ghimbir va calma afectiunile.

Indiferent daca este proaspat sau macinat, ghimbirul are beneficii pentru sanatate si calmeaza multe tipuri de durere. In plus, te ajuta sa previi multe boli. In acest articol, detaliem beneficiile ceaiului de ghimbir si-ti oferim o reteta care-ti va face mult bine.

De ce ar trebui sa consumi ghimbir?

Ghimbirul este un aliat in lupta cu kilogramele suplimentare

Pe langa faptul ca imbunatateste digestia prin stimularea secretiei biliare de catre ficat pentru a descompune si digera alimentele mai repede, s-a dovedit ca ghimbirul este un suprimant natural al apetitului si, de asemenea, ajuta la reducerea balonarii.

Ghimbirul elimina toxinele din corp

S-a demonestrat ca ghimbirul are cel putin 50 de antioxidanti in rizomii sau care ii permit sa elimine toxinele din corp si, prin urmare, sa protejeze ficatul.

Ghimbirul amelioreaza durerile articulare

Cercetatorii au descoperit ca ghimbirul este un remediu eficient pentru dureri articulare si ajuta, inclusiv, la prevenirea artritei reumatoide.

Ghimbirul dizolva pietrele la rinichi

Cand sunt mici, pietrele la rinichi sunt, de regula, expulzate in mod natural de catre corp prin uretra. Pentru a ajuta la eliminarea lor, anumite alimente pot ajuta la dizolvarea lor. Conform unui studiu, ghimbirul permite dizolvarea calculilor renali si protejeaza rinichii, gratie proprietatilor sale antioxidante si antiinflamatorii.

Ghimbirul amelioreaza durerile menstruale

Ghimbirul constituie o alternativa naturala excelenta la medicamentele pe baza de ibuprofen care sunt, in general, prescrise femeileor ce sufera de crampe musculare. De fapt, un studiu a aratat ca ghimbirul are efecte similare cu ibuprofenul asupra durerilor menstruale si, prin urmare, ajuta la reducerea acestora.

Ghimbirul previne bolile legate de stresul oxidativ

Studiile au aratat ca, datorita proprietatilor sale antioxidante, ghimbirul poate reduce nivelul de stres oxidativ din organism si, prin urmare, poate preveni multe boli legate de acesta.

Ghimbirul regleaza nivelul colesterolului

Unii cercetatori au descoperit ca ghimbirul poate sa reduca, in mod semnificativ, nivelul de lipide din organism, inclusiv nivelul colesterolului LDL („rau”) si poate regla nivelul colesterolului HDL („bun”).

Cum sa-ti prepari ceaiul de ghimbir?

Ingrediente:

  • Ghimbir organic, proaspat
  • Apa plata
  • Miere
  • Lamaie (optional)

Mod de preparare:

Incepe prin a rade ghimbirul pana obtii echivalentul unei lingurite de ghimbir ras. Fierbe apoi 500 ml de apa si adauga ghimbirul ras in apa clocotita. Lasa-l la infuzat cel putin 10 minute. Adauga miere si lamaie, dupa gust.

Nota:

Retine ca este obligatoriu sa ceri sfatul medicului inainte de a incorpora ghimbirul in dieta. Ghimbirul nu este recomandat femeilor insarcinate si persoanelor care sufera de o boala de sange.