Pentru a slăbi trebuie să urmăm o dietă sănătoasă și să facem mișcare în mod regulat. O dietă nesănătoasă, duce în timp la supraponderabilitate, diabet, probleme cu stomacul și cu inima. De asemenea, din cauza medicamentelor și a băuturilor alcoolice consumate în exces pot apărea afecțiuni hepatice.
Corpul este precum o mașină care se strică atunci când nu o folosim așa cum trebuie. Deși ne dă semne când ceva nu este în regulă, rareori ținem cont de ele.
Uneori ajungem să luăm măsuri mult prea târziu, când nu mai este nimic de făcut, deoarece aceste simptome s-au transformat într-o boală gravă. Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să avem grijă întotdeauna grijă de corpul nostru.
Există un remediu natural care ne poate ajuta să dăm burta jos și să avem un abdomen plat. Această băutură elimină toxinele din corp, ne oferă un plus de energie și ne scapă de grăsimea inutilă.
Dacă vrei să arăți bine și să ai o siluetă suplă, prepară această băutură.
Ai nevoie de:
- 100 gr prune uscate
- 1 litru de apă
Punem prunele într-un recipient și adaugă apa. Închide recipientul cu un capac și pune-l la frigider pentru 7 zile. După o săptămână, dă prunele printr-un blender și pune-le din nou în recipient. Păstrează băutura la frigider și bea câte un pahar în fiecare zi, pe stomacul gol. Ideal ar fi să consumi această băutură timp de 20 de zile la rând.
De asemenea, este indicat să reduci consumul de alimente procesate, nu doar pentru a-ți menține silueta ci și pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate.
