Afinele sunt foarte bogate în antioxidanți, vitaminele A, B, C, E, F, PP, seleniu, zinc, fosfor, cupru, calciu, natriu, fier, antociani, magneziu, mangan, fibre, acid aleagic, pterostilbene.

Beneficii

Afinele au proprietăți antibiotice, imunostimulatoare, antiifecțioasă, antibacteriană, anticancerigene, ajută la regenerarea vaselor de sânge, la normalizarea glicemiei, la regenerarea retinei, crește sensibilitatea fotoreceptorilor de la nivelul ochiului, neutralizează infecțiile din intestin.

De asemenea dilată ușor vasele coronare, protejează organismul împotriva radioactivității, iar mirtilina, o substanță conținută de fructe și frunze, penetrează celula bacteriei și îi slăbește vitalitatea, scade glicemia, pe când pigmenții care dau nuanța albăstruie fructului protejează corpul împotriva radioactivității și reglează procesele imunitare.

Cura cu afine

Pentru a vă putea bucura de beneficiile afinelor trebuie să consumați minumum 150 g zilnic, dar pentru că sezonul acestora este scurt, de 3-4 săptămâni, este bine să va răsfățați organismul cu 400g zilnic, atât pentru a preveni diverse afecțiuni, dar și pentru a le trata.

Această cură presupune consumul zilnic a 200-400 g de afine amestecate cu miere de albine (bio sau organică) de preferat de munte, din regiunile în care cresc afinele, în 3 reprize, cu jumătate de oră înaintea meselor principale. Fructele trebuie să fie proaspete, bine spălate, și alese de cele stricate, pentru a evita apariția problemelor gastro-intestinale.

Le puteți consuma ca atare sau sub formă de suc, dar în acest caz, nu uitați să consumați și coaja, care este foarte bogată în substanțe active.

Cura se ține minimum 10 zile și maximum 1 lună.

Acestă cură este indicată în special persoanelor care suferă de:

infecții urinare

Afinele conțin compuși cu efect antibacterian și antiinfecțios, care pot preveni fixarea bacteriilor (în special E. Coli) pe pereții tractului urinar. Mirtilina și acidul elagic ajută la curățarea rinichilor și a vezicii urinare, reducând riscul de recidivă al infecțiilor urinare, mai ales la femei.

Obezitate

Bogate în fibre și sărace în calorii, afinele contribuie la reglarea metabolismului și la scăderea poftelor alimentare. De asemenea, pterostilbenul influențează pozitiv metabolismul grăsimilor și al zaharurilor, susținând arderea grăsimii abdominale și reducerea inflamației cronice asociate cu obezitatea.

Lipsa apetitului

Prin conținutul ridicat de vitamina C și compuși amari naturali, afinele stimulează secreția gastrică și biliară, favorizând pofta de mâncare și digestia. Sunt ideale în cazul copiilor sau al persoanelor aflate în convalescență.

Ateroscleroză

Afinele ajută la curățarea pereților arteriali de depozitele de grăsime și la creșterea elasticității vaselor de sânge. Antocianii reduc oxidarea colesterolului LDL și împiedică formarea plăcilor de aterom, fiind utili în prevenția infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Colesterol și trigliceride mărite

Consumul regulat de afine scade colesterolul rău (LDL) și crește colesterolul bun (HDL). Substanțele active stimulează funcția hepatică și metabolismul lipidelor, având un efect natural de reglare a grăsimilor din sânge.

Varice și sensibilitate capilară

Prin regenerarea pereților vaselor de sânge și efectul tonic asupra circulației, afinele ajută la reducerea varicelor, a senzației de picioare grele și la întărirea capilarelor fragile. Sunt recomandate persoanelor care stau mult în picioare sau au probleme circulatorii.

Reumatism și artrită reumatoidă

Datorită efectului lor antiinflamator și detoxifiant, afinele ajută la reducerea durerii și inflamației articulare. Consumul pe termen lung poate duce la o scădere a rigidității și o ameliorare a mobilității în bolile reumatice.

Gută

Afinele scad nivelul acidului uric din sânge, ajutând la dizolvarea cristalelor din articulații și prevenind crizele dureroase de gută. Detoxifierea prin afine este blândă, dar eficientă în eliminarea excesului de purine.

Constipație și diaree

Conținutul de fibre reglează tranzitul intestinal. În cantități moderate, afinele combat constipația, iar consumul în stare crudă (mai ales în caz de infecții intestinale) poate avea efect antidiareic datorită proprietăților lor antiseptice.

Viroze respiratorii

Afinele întăresc sistemul imunitar, datorită combinației de vitamina C, zinc și seleniu. Au și un efect antiviral și antiinflamator, fiind utile în prevenția și recuperarea rapidă din răceli, gripă și alte infecții respiratorii.

Oboseală, oboseală cronică, extenuare fizică și psihică

Cu un conținut ridicat de antioxidanți și vitamine din complexul B, afinele revitalizează organismul, cresc rezistența la stres și îmbunătățesc nivelul general de energie. Sunt recomandate în perioadele de suprasolicitare intelectuală sau fizică.

Boli de stomac și intestine

Afinele protejează mucoasa gastrică și reduc inflamațiile intestinale. Pot calma simptomele de gastrită, colită sau enterocolită, prin efectele lor antibacteriene și regeneratoare asupra țesuturilor interne.

Scăderea acuității vizuale (retinită pigmentoasă, glaucom, miopie etc.)

Afinele sunt un tonic natural al vederii. Antocianii regenerază retina, protejează ochiul de radicalii liberi și îmbunătățesc circulația sangvină oculară. Sunt deosebit de utile în afecțiuni degenerative ale ochiului.

Pierderea memoriei, Alzheimer, demență vasculară

Pterostilbenul și antioxidanții din afine traversează bariera hemato-encefalică și protejează neuronii de degenerare. Consumul zilnic poate îmbunătăți memoria, concentrarea și funcțiile cognitive, fiind considerat un aliat în prevenirea bolilor neurodegenerative.

Probleme cardiovasculare

Afinele dilată ușor vasele coronare, îmbunătățesc fluxul sanguin și reduc tensiunea arterială. Sunt un suport natural pentru inimă și vasele de sânge, prevenind formarea cheagurilor și protejând împotriva bolilor de inimă.

Degenerescență maculară

Unul dintre cei mai frecvenți factori ai pierderii vederii la vârstnici, degenerescența maculară, poate fi încetinită prin consumul regulat de afine, care întăresc vasele retiniene și previn deteriorarea maculei, centrul vederii fine.

Cura cu afine – un pas simplu spre vindecare

Pentru rezultate reale, se recomandă o cură de minimum 10 zile cu 200-400 g de afine zilnic, în 2-3 porții, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale. Puteți adăuga puțină miere naturală pentru un plus de gust și efect terapeutic. În lipsa fructelor proaspete, optați pentru suc natural cu pulpă sau afine congelate, dar evitați produsele procesate cu zahăr sau conservanți.

🍇 Afinele nu sunt doar un desert natural delicios, ci și o adevărată farmacie vie.

💜 Consumați-le cu încredere pentru sănătatea voastră și a celor dragi!

Multă sănătate, echilibru și bucurie în familie!