Cura de slabit cu citrice este o cura de slabit scurta, care nu tine mai mult de 7 zile si este destinata celor care vor sa slabeasca rapid chiar si patru – cinci kilograme.
In cazul in care sunteti o persoana cu foarte multa ambitie care si-a propus sa renunte la mancarurile de tip fast-food si la produse de patiserie cel putin pentru sapte zile cat dureaza programul acestei cure de slabit cu citrice (deoarece nu va este permis sa mancati nici macar un pateu sau o portie de cartofi prajiti), atunci programul acetei cure de slabit vi se va potrivi in mod perfect.
Avantajele acestei cure de slabit cu citrice sunt urmatoarele:
– o digestie mult mai buna;
– o imunitate mult mai puternica cu ajutorul cantitatii de vitamina C;
– o pierdere de pana la cinci kilograme in doar 7 zile;
– tenul si parul vor avea un aspect mai luminos si mai stralucitor;
– o crestere a numarului de celule albe din sange;
Dezavantajele in aceste cure de slabit cu citrice sunt:
– nu veti scapa de senzatia de foame pe parcursul unei astfel de cure de slabit;
– la locul de munca poate sa apara o lipsa de concentrare;
– cu ajutorul acestei cure de slabit se slabeste rapid, insa nu este indicata prelungirea acesteia prea mult timp, dupa o saptamana;
Va prezentam mai jos meniurile zilnice:
Ziua 1: In prima zi puteti manca patru portii de citrice pe parcursul intregii zile (doua portocale, doua grapefruit, o lamaie mica indulcita usor cu 1 lingurita de miere si patru mandarine), mai puteti servi doua portii de salata orientala (preparata din doi cartofi mici fierti, un ou fiert tare, trei masline, ceapa, un castravete murat si foarte putin ulei de masline).
Ziua 2: mancati cinci portii de citrice pe parcursul zilei (dous grapefruit, o clementina, o lamaie mica indulcita cu o singura lingurita de miere si patru portocale) si doua linguri cu fulgi de ovaz si un mar.
Ziua 3: in timpul acestei cure de slabit: consumati trei portii de citrice (patru portocale, cinci mandarine, un grapefruit) si ca supliment o salata din rosii si vinete si cateva fire de ceapa verde; doi pesmeti din faina de secara.
Ziua 4: patru portii de citrice (trei portocale, o lamaie mica indulcita cu o singura ligurita de miere, doua mandarine) si 100 de grame de peste fiert condimentat si o rodie.
Ziua 5: de pe parcursul acestei cure de slabit: serviti cinci portii de citrice (doua grapefruit, dpua mandarine, doua clementine, doua portocale, o lamaie mica, si aceasta indulcita cu o lingurita de miere) + dpua iaurturi usoare si o portie de mazare verde sau de linte.
Ziua 6: mancati trei portii de citrice (patru portocale, o grapefruit rosu, doua mandarine dulci) si o portie de ciuperci facute la gratar cu niste usturoi si 100 de grame de nuci;
Ziua 7: ultima din timpul acestei cure de slabit: doua portii de citrice (trei portocale, o lamaie mica indulcita cu 1 lingurita de miere); 100 de grame de pui la gratar, salata verde cu doua rosii si dpua linguri cu fulgi de secara.
