Există multe boli care apar la bătrânețe și nu putem face nimic pentru a le preveni. Unele persoane suferă de diferite afecțiuni ale articulațiilor și se confruntă frecvent cu dureri.

De asemenea, unii se confruntă cu tenosinovită, o boală ce afectează încheieturile mâinii. Dacă dorești să afli mai multe despre această problemă de sănătate, citește în continuare acest articol, pentru că vei afla o mulțime de informații utile.

Este posibil să fi observat că s-au dezvoltat unele malformații la nivelul încheieturilor mâinilor. Acestea pot avea mai multe cauze cum ar fi tendinita, artrita și bursita. De asemenea, entorsele sau fracturile pot duce la apariția unor malformații.

O altă boală care afectează încheieturile este, așa cum spuneam mai sus, tenosinovita. Aceasta este o reacție inflamatorie a tendoanelor și poate apărea la persoanele care își folosesc mult încheieturile.

Tenosinovita se poate manifesta prin:

  • Noduli – acestea sunt tumori care care cauzează apariția unor umflături la nivelul încheieturilor sau articulațiilor degetelor. Nu sunt dureroși.
  • Ganglioni – apar atunci când țesuturile care acoperă articulația sunt afectate.
  • Lipoame – tumori benigne care apar, de obicei, pe mâini. Sunt dureroase, deoarece se dezvoltă întotdeauna lângă tendoane.

Această boală poate fi tratată cu ajutorul unui tratament eficient recomandat de un medic specialist. De asemenea, tenosinovita poate fi ținută sub control prin consumul de alimente cu proprietăți antiinflamatorii.

Opțiuni de tratament și control al bolii

Tenosinovita poate fi tratată eficient cu ajutorul unui medic specialist, care va stabili un plan adaptat fiecărui pacient. Tratamentul poate include repausul articulației, medicație antiinflamatoare, fizioterapie sau, în cazuri mai avansate, infiltrații sau intervenții chirurgicale minore.

Pe lângă tratamentul medical, boala poate fi ținută sub control și prin adoptarea unei alimentații bogate în alimente cu proprietăți antiinflamatorii, precum legumele, fructele, peștele gras și condimentele naturale. De asemenea, exercițiile ușoare de mobilitate și corectarea posturii mâinii sunt importante pentru prevenirea recidivelor.

Tratamente naturiste frecvent utilizate:

Aplicarea compreselor reci ajută la reducerea inflamației și a umflăturii, mai ales în fazele acute. Compresele calde sunt utile pentru relaxarea musculaturii și îmbunătățirea circulației locale, în fazele cronice.

Cataplasme cu argilă

Argila are proprietăți antiinflamatorii și detoxifiante. Se aplică pe zona afectată sub formă de pastă, se lasă să acționeze 30 – 60 de minute, apoi se îndepărtează. Poate fi folosită zilnic, în cure scurte.

Unguent sau gel cu arnică

Arnica este cunoscută pentru efectul calmant și antiinflamator. Aplicată local, poate reduce durerea și disconfortul articular, mai ales după efort sau suprasolicitare.

Comprese cu frunze de varză

Frunzele de varză zdrobite ușor și aplicate pe încheietură pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Se fixează cu un bandaj și se pot lăsa câteva ore sau peste noapte.

Uleiuri esențiale

Masajul local cu ulei de eucalipt, lavandă sau ghimbir, diluate într-un ulei purtător, poate stimula circulația și reduce tensiunea din zona afectată.

Alimentație cu efect antiinflamator

Consumul regulat de alimente precum peștele gras, turmeric, ghimbir, usturoi, legume verzi și fructe bogate în antioxidanți este important pentru reducerea inflamației din organism.

Ceaiuri din plante medicinale

Ceaiurile de gheara-diavolului, salcie, mușețel sau ghimbir pot susține organismul în lupta cu inflamația, atunci când sunt consumate constant.

Repaus și exerciții ușoare

Evitarea mișcărilor repetitive este importantă în perioadele dureroase. După calmarea simptomelor, exercițiile ușoare de mobilitate ajută la menținerea funcției articulației.

Este important ca tratamentele naturiste să fie folosite cu prudență și doar ca metode complementare. Dacă durerea persistă, se agravează sau apare limitarea severă a mișcării, consultul medical este necesar pentru evitarea complicațiilor.

Este important să ții cont întotdeauna de recomandările medicului, deoarece acesta este cel mai în măsură să evalueze corect evoluția bolii și să prevină complicațiile. Ignorarea simptomelor sau automedicația pot agrava inflamația și pot duce la pierderea funcției normale a mâinii.

Dacă informațiile prezentate ți-au fost utile, distribuie acest articol și prietenilor tăi. Într-o zi, aceste detalii ar putea face diferența pentru cineva care se confruntă cu o problemă similară.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l și cu prietenii tăi. Informațiile prezentate aici s-ar putea să le fie de folos într-o zi.