Este foarte important sa ii oferim tenului nostru o ingrijire cat mai  naturala si sanatoasa, cu alte cuvinte sa renuntam la cremele din comert si sa folosim masti preparate chiar de noi, acasa, de preferat cu produse din propria gradina.

Fructele si legumele sunt foarte bogate in vitamine, saruri minerale si fitohormoni, aceastea avand proprietati hidratante si tonifiante asupra tenului nostru.

Strugurii – au un continu ridicat de vitamine si saruri minerale; acestia hidrateaza, calmeaza si hranesc tenurile uscate. Folositi sucul a catorva boabe de struguri (de preferat albi) fie pentru a curata tenul sau folositi sucul pentru a crea diferite masti cosmetice.

Fragii si capsunile – pentru persoanele cu tenul uscat este recomandat sa foloseasca o masca din capsuni sau fragi cu smantana, iar persoanele cu un ten gras pot folosi o masca din capsuni cu zeamil. Este contraindicat ca aceste fructe sa fie folosite de persoanele alergice.

Pepenele galben si pepenele rosu – atat pepenele galben cat si cel rosu au proprietati hidratante. Daca ai un ten uscat maseaza-ti fata cu o bucata de pepene si lasa asa aproximativ 10 minute dupa care iti clatesti fata.

Caisele, prunele si piersicile – sunt indicate persoanelor cu ten seboreic cu puncte negre. Este important ca fructul pe care il folositi sa fie bine copt. Rupe fructul in jumatate piseaza miezul si aplica pasta respectiva pe fata; se tine aproximativ 15 minute.

Lamaile – sucul de lamaie este indicat persoanelor cu un ten gras, cu pori dilatati, persoanelor cu tenul patat sau pistrui. Pentru tenul uscat se aplica o masca din o jumatate de lingurita de suc de lamaie, 1 galbenus de ou si o lingura de ulei.

Portocalele – nu este atat de astringenta ca si lamaia. Pentru ten uscat sau normal – se stoarce sucul unei portocale si se amesteca cu 5 g lanolina. Acest amestec se realizeaza in baie de abur si se aplica caldut pe fata cu o pensula.

Rosiile – sunt extrem de bogate in vitaminele A, C, E iar sucul rosiilor este recomandat persoanelor cu un ten gras, seboreic. Poti folosi sucul ca o lotiune de curatare a tenului sau poti folosi felii de rosii pe care le tii putin pe fata (nu si pe gat).

Morcovii – sunt bogati in vitamina A. se pot realiza masti din suc de morcov si drojdie de bere, dar se poate folosi doar sucul pentru curatarea tenului (se sterge tenul cu ajutorul unui tampon demachiant).

Castravetii – contin substante emoliente si vitamina C. Pentru cei cu tenul uscat si deshidratat se maseaza zilnic fata cu suc de castraveti. Pentru ten gras se prepara o masca din suc de castraveti si caolin; iar pentru tenul uscat sau normal se foloseste suc de castraveti, lapte si amidon.