Sucurile de detoxifiere sunt minunate pentru micul dejun. Ele pot fi de mare ajutor in tratarea unor probleme ce tin de sistemul imunitar. Natura ne permite sa facem o combinatie perfecta intre fructe si legume.

Aceasta bautura din ghimbir, portocala si morcov, contine putine calorii si este o sursa excelenta de nutrienti pentru organism. Se recomanda sa o consumi de trei ori pe saptamana, pe stomacul gol.

Datorita continutului ridicat de vitamine A, C si E, aceasta bautura ajuta la producerea de anticorpi pentru combaterea germenilor care provoaca diferite boli. Cu alte cuvinte, este un bun aliat in consolidarea sistemului imunitar.

Ingrediente:

  • O lingurita de ghimbir ras
  • 4 morcovi
  • 3 portocale
  • Jumatate lingurita de turmeric
  • O lingurita de miere (optional)

Mod de preparare:

Decojeste morcovii si pune-i intru-un blender impreuna cu portocale, ghimbirul si turmericul. Amesteca bine pana obtii un smoothie omogen. Adauga putin miere pentru a-l indulci. Consuma aceasta bautura pe stomacul gol pentru a beneficia de toate proprietatile sale.

Beneficiile acestei bauturi

  1. Intareste sistemul imunitar. Ofera vitaminele A si C. Contribuie, de asemenea, la producerea globulelor albe.
  2. Creeaza o bariera de protectie impotriva atacului virusurilor si bacteriilor.
  3. Acest suc contine vitamina C, o vitamina asociata cu un risc mai mic de cancer.
  4. Diverse studii au aratat ca ghimbirul contribuie la prevenirea cancerului ovarian la femei.
  5. Vitamina C ajuta, de asemenea, la cresterea productiei de colagen, la vindecarea ranilor si la mentinerea pielii sanatoase.
  6. In cel din urma, ghimbirul contine un compus activ (gingerol) care poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, reducand riscul aparitiei unei boli cardiovasculare.