De multe ori ne confruntăm cu o serie de probleme destul de neplăcute. Unghiile fragile, căderea excesivă a părului și insomnia sunt unele dintre cele mai frecvente afecțiuni. Foarte puțini oameni cunosc motivul pentru care suferă de aceste probleme.
Unele afecțiuni sunt ușor de identificat. De exemplu, disconfortul general și durerea în gât sunt provocate, în general, de gripă sau răceală.
Însă, probleme precum lipsa somnului, căderea părului și unghiile fragile, nu sunt foarte ușor de identificat. Din acest motiv, în rândurile următoare îți vom spune care sunt cele mai frecvente cauze ale acestor tipuri de probleme.
Cele mai frecvente cauze care duc la apariția acestor probleme sunt următoarele:
Lipsa vitaminei H
Acest deficit poate afecta sănătatea părului în multe moduri. Părul poate deveni fragil, poate cădea, iar vârfurile se pot despica. De asemenea, unghiile devin mai fragile dacă în corp nu există suficientă vitamina H.
Deficitul de fier
Atunci când o persoană are foarte puțin fier în corp, se poate confrunta insomnii. De asemenea, unghiile sale ar putea deveni foarte subțiri, iar buzele ar putea crăpa cu ușurință. În plus, și părul ar putea avea de suferit.
Lipsa de magneziu
Lipsa de magneziu poate provoca crampe musculare și insomnii.
Deficitul de vitamine B
Vitaminele B sunt vitale pentru sănătatea pielii și a părului. Atunci când apare un deficit de vitamine B, corpul nostru se poate confrunta cu probleme vizibile.
Pentru a evita aceste probleme, hrănește-ți corpul și oferă-i toți nutrienții de care are nevoie. Dacă aceste informații ți s-au părut utile, distribuie acest articol și prietenilor tăi.
