Te-ai gândit vreodată că mersul desculț îți poate aduce multe beneficii? Dr. Mercola susține că atunci când atingi pământul cu picioarele îi permiți organismului să absoarbă electroni negativi, stabilizând astfel nivelul de cortizol și creând un mediu bioelectric echilibrat.
Deși suntem învățați să purtăm pantofi atunci când ieșim pe stradă, uneori ar fi bine să mergem desculț. Iată ce beneficii ne poate aduce mersul desculț:
Ameliorează durerea și tratează insomniile
Cercetătorii au efectuat un studiu pe 12 persoane care au dormit, timp de 8 săptămâni pe un strat conductiv pentru saltele. La finalul studiului au descoperit că persoanele care înainte se plângeau de durere și insomnii au reușit să scape de tulburările de somn și de dureri.
Întărește imunitatea
Potrivit cercetătorilor, mersul desculț poate crește numărul celulelor roșii din sânge și poate reduce numărul celulelor albe, întărind astfel imunitatea.
Scade riscul de boli cardiovasculare
Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară a publicat un studiu care arată că mersul desculț poate reduce nivelul colesterolului rău și poate reduce riscul de boli cardiovasculare.
Reduce stresul și anxietatea
Mersul pe jos ajută la echilibrarea sistemului nervos și ameliorează stările de anxietate.
Ameliorează durerile de cap
Se crede că migrenele apar din cauza expunerii prelungite la radiații. Mersul desculț însă, poate reduce radicalii liberi și poate ameliora durerile de cap.
