Foarte multe femei se confrunta cu aceasta problema – aspectul inestetic de coaja de portocala – care este destul de greu de indepartat. Nu exista practic nici un tratament care sa o inlature definitiv, dar sunt produse care pot sa reduca acest aspect nedorit si sunt alimente care pot preveni aparitia celulitei. Aceste alimente nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta.
Inainte de a vorbi de alimentele care trebuiesc neaparat introduse in meniul tau zilnic, trebuie sa amintim alimentele care trebuie scoase din alimentatia ta. Renunta la mancarea nesanatoasa de tip fast-food, fereste-te de alimentele care contin indulcitori si aditivi; renunta la a consuma bauturi carbogazoase si alcool.
Papaya – ofera elasticitate pielii tale, ii redau un aspect placut si moale si are grija ca tesuturile tale sa nu se deterioreze. In magazinele de tip plafar sau bio se gasesc produse cum ar fi sapunuri cu extracte de papaya. Acestea nu trebuie sa lipseasca din baia ta.
Avocado, citrice si lecitina – va intrebati cum actioneaza acestea asupra pielii? Spre exemplu fructele care contin lecitina (portocalele, grapefruitul, merele, spanacul, morcovul, avocado si rosiile) stimuleaza circulatia sangelui si ofera pielii un aspect neted. Citricele sunt foarte bogate in vitamina C ajuta la mentinerea elasticitatii pielii. Avocado contine un numar destul de mare de calorii dar contine multe substante care contribuie la sanatatea intregului organism. Acesta combate celulita de la nivelul celulelor; are grija ca totul sa functioneze cum trebuie pentru a nu aparea acel aspect neplacut al cojii de portocala.
Mazarea si fasolea – au un continut foarte bogat in proteine si fibre; acestea ajuta cu succes la eliminarea toxinelor din organism. O sa observi ca pielea ta are un aspect mult mai ferm si sanatos atunci cand consumi aceste legume, deoarece acestea reduc inflamatiile.
Banana si mango – stimuleaza circulatia sangelui si elimina eficient toxinele din organism. Ar trebui sa incluzi aceste doua fructe in meniul tau zilnic deoarece opresc retentia de apa in organism.
Pestele – este foarte bogat in proteine si ajuta in arderea grasimilor. Este foarte bine sa consumi peste, nu doar pentru a scapa de celulita; acesta are efecte benefice asupra sanatatii intregului organism. Tonul este bogat in Omega 3 care ajuta la pastrarea sanatatii inimii tale si te ajuta in lupta cu celulita.
Fructele de padure – zmeura, afinele, ciresele, capsunile, coacazele negre – au un continut important de antioxidanti care participa la eliminarea toxinelor din organism stopand acumularea acestora sub piele.
Daca cunosti si alte remedii care “lupta” eficient impotriva celulitei te asteptam sa ne impartasesti secretul tau.
