Majoritatea oamenilor și-au dorit, cel puțin o dată, să slăbească și să arate mai bine. Din păcate, nu este deloc ușor să dăm jos kilogramele în plus. Atunci când trebuie să slăbim, lucrurile se complică, deoarece tot ceea ce am acumulat de-a lungul timpului nu poate fi eliminat cu ușurință.
Pentru a pierde în greutate trebuie să reducem aportul de grăsimi și carbohidrați și să facem multă mișcare. De asemenea, mai putem face și alte lucruri, pentru a accelera procesul de slăbire.
În rândurile de mai jos avem o provocare de 14 zile care implică consumul sucului de lămâie pe stomacul gol.
Ziua 1 – Se bea sucul stors de la o lămâie amestecat cu o cană de apă caldă sau la temperatura camerei, dar nu rece.
Ziua 2 – Se bea sucul stors de la 2 lămâi amestecat cu 2 căni de apă. Sucul poate fi îndulcit cu o linguriță de miere.
Ziua 3 – Se bea sucul stors de la 3 lămâi amestecat cu 3 căni de apă. Se poate îndulci cu o linguriță de miere.
Ziua 4 – Se bea sucul stors de la 4 lămâi amestecat cu 4 căni de apă. Sucul poate fi îndulcit cu o linguriță de miere.
Ziua 5 – Se bea sucul stors de la 5 lămâi amestecat cu 5 căni de apă. Se poate îndulci cu miere.
Ziua 6 – Se bea sucul stors de la 6 lămâie amestecat cu 6 căni de apă. Sucul poate fi îndulcit cu miere.
Ziua 7 – Se consumă sucul stors de la 7 lămâi amestecat cu 7 căni de apă. Se poate îndulci cu o linguriță de miere.
Ziua 8 – Se bea sucul stors de la 6 lămâi amestecat cu 6 căni de apă. Se poate îndulci cu o linguriță de miere.
Ziua 9 – Se bea sucul stors de la 5 lămâi amestecat cu 5 căni de apă. Se poate îndulci cu miere.
Ziua 10 – Se bea sucul stors de la 4 lămâi amestecat cu 4 căni de apă. Sucul poate fi îndulcit cu o linguriță de miere.
Ziua 11 – Se bea sucul stors de la 3 lămâi amestecat cu 3 căni de apă. Se poate îndulci cu o linguriță de miere.
Ziua 12 – Se bea sucul stors de la 2 lămâi amestecat cu 2 căni de apă. Sucul poate fi îndulcit cu o linguriță de miere.
Ziua 13 – Se bea sucul stors de la o lămâie amestecat cu o cană de apă. Se poate îndulci cu o linguriță de miere.
Ziua 14 – Se bea sucul stors de la 3 lămâi amestecat cu 10 căni de apă. Se poate îndulci cu o linguriță de miere.
Profită de efectele lămâii asupra corpului și consumă suc proaspăt diluat în apă, în fiecare dimineață pe stomacul gol.
