Varza protejeaza corpul si intareste sistemul imunitar. Spre deosebire de alte legume, contine o cantitate record de vitamina C si, prin urmare, este potrivita si pentru prevenirea racelii.
Pentru ce poti folosi varza alba?
Umflaturi
Daca ai picioarele umflate, aplica pe ele o frunza de varza. Fa acest lucru inainte de a merge la culcare, iar umflatura se va reduce pana a doua zi.
Glanda tiroida
Persoanele cu functia tiroidei redusa, isi pot pune frunze de varza pe gat pentru a se simti mai bine.
Pierdere in greutate
Varza este un aliment gustos, sarac in calorii. In plus, este bogat in vitamine si fibre. Deci, daca vrei sa slabesti, mananca varza. De asemenea, ar trebui sa consumi mai multe alimente sau suplimente nutritive care contin iod.
Dinti albi
Cercetatorii au aratat ca persoanele care consuma in mod regulat varza au dintii mai albi. Acesta este un motiv foarte bun pentru care ar trebui sa mancam varza mai des.
Tensiune arteriala
Potasiul din varza intareste inima, vasele de sange si imbunatateste circulatia sangvina.
Alaptare
Femeile care alapteaza ar trebui sa-si puna frunze de varza in sutien, peste noapte. Acest lucru va ajuta la reducerea disconfortului si la eliminare durerilor toracice in aceasta perioada dificila.
Rinichi
Medicii recomanda consumul unei cantitati mai mari de varza persoanelor care sufera de boli renale. Datorita sarurilor de potasiu pe care le contine varza, excesul de lichide este eliminat mai repede din corp.
Varza ar trebui consumata in forma bruta, pentru ca in urma tratamentului termic isi pierde unele proprietati.
